For at gøre et varigt indtryk på arbejdsgiverne skal du øve på kropssprog, der projicerer tillid. Ingen arbejdsgiver ønsker at ansætte en kandidat, der er usikker på sine egne evner.
Hvis du kæmper i interviews og vil forbedre dine chancer for at få et job, begynder at notere ...
1. Klæd delen
Hvis du vil have jobbet, skal du vise, at det allerede er dit. At klæde til delen viser den rigtige mængde professionalisme og engagement i den position, du prøver at få. Den gode ting er, at du ikke behøver at bære noget for smukt til at gøre et godt indtryk og let kan skille sig ud ved at bære din bedste dragt eller sort kjole / shirt til damerne. Hvis du vil, kan du tilføje et subtilt tilbehør eller noget der hjælper dig med at skille sig ud. Dette kan være en pin eller et slips, der har et sjovt element til det.
Før du forlader huset, skal du se på dig selv i spejlet og sørge for, at du er komfortabel med, hvad du har på dig. Undersøgelser viser, at det at sænke stresshormoner, hvis man slår en magtposition i kort tid. Tillid kombineret med det rigtige par sko kan gøre vidundere.
Fejl, der skal undgås: Undgå jeans, funky tøj eller noget underligt. Dette er for risikabelt, selv når du ansøger om kreative roller. Hvis du har brug for hjælp, kan du kigge på vores interviewkodekode for at få en idé om, hvad der er passende.
2. Lav en indgang
Interviewet starter allerede før du kommer til interviewrummet, og når du siger 'hej' til receptionisten, begynder interviewvurderingen. Vær høflig, fortæl dem, hvorfor du er her, og bede om at se den ansvarlige. Forbered alt papirarbejde på forhånd, organiser det pænt i din dokumentmappe og sørg for at have det klar, hvis du har brug for det. Dette er ikke tid til at søge efter din portefølje eller udskrifter af dit CV. Du er nødt til at være rolig og sikker.
Hvis det hjælper, kan du øve din selvtillidsvandring for at vise, at du har et formål og energi. Hold dine skuldre trukket tilbage og nakken langstrakt. Gå direkte til den person, du møder, og peg i hans retning og oprethold øjenkontakt med lejlighedsvise pauser til siden.
Fejl, der skal undgås: Gå ind i interviewrummet med hovedet højt - men ikke for højt. Dette viser arbejdsgivere, at du er ydmyg og ikke en arrogant kandidat, der mener, at de ejer verden.
3. Har gode manerer
Nogle arbejdsgivere beder receptionister om deres indtryk af dig, inden de møder dig. Så de observerer dig, mens du venter i lobbyen, men uden at fortælle dig, at de ser på. Du skal sidde med din profil for dem for at sikre, at du ikke ser direkte på dem og også føler dig godt tilpas.
Når du kommer ind i interviewrummet, skal du vente på, at arbejdsgivere fortæller dig at sætte dig ned. Læg din portefølje på bordet, men læg dine andre ejendele som din dokumentmappe eller håndtaske på gulvet ved siden af dig. Hold ikke fast ved disse. At sætte dem på skødet vil ødelægge din kropsholdning, og dit mål er at vise, at du er åben.
Fejl, der skal undgås: Du er nødt til at vise god manerer og gøre som det bliver fortalt dig. Bøj dig ikke ned i en stol, før du får tilladelse til at sætte dig ned. Det er ikke dit område, og du skal følge visse regler.
4. Giv et fast håndtryk
At få det rigtige håndtryk er den første ting, du har brug for for at tjekke din liste, fordi det er et tegn, der indleder samtale i enhver social situation. Gå først efter det, match interviewers greb, anvend reglen på to sekunder, smil og gentag deres navn. Sørg for at bruge din højre hånd, og kontroller, om håndfladerne er tørre.
Hvis der er flere mennesker i interviewrummet, skal du give et håndtryk til hver enkelt - når du går ind og når du rejser. Hvis det ikke er muligt at ryste hænder, skal du samle dine ejendele roligt, rejse jævnt, smile og nikke dit hoved. Tak interviewere for deres tid, og sørg for at forlade interviewet på en positiv måde.
Fejl, der skal undgås: Der er intet, som arbejdsgivere hader mere end 'døde fisk' og jerngreb. Når dit håndtryk er for svagt, kan det antyde, at du er under-selvsikker, og hvis den er for fast, kan den vise arrogance eller dominans. At finde den rigtige balance er nøglen til at få det perfekte håndtryk.
5. Sæt dig op lige
Når du kommer til interviewet, skal du gøre en bevidst indsats for at have en god kropsholdning. Sæt dig fast og læne ryggen lige mod stolen. Hvis du har lyst til det, skal du læne dig frem fra taljen, da dette giver det udseende, at du er interesseret i, hvad de siger. Åbn din krop og hold en stabil holdning for at vise, at du er klar til at høre, hvad interviewere siger.
Tag også kontrol over dine fødder. Det kan være vanskeligt at besvare meget komplekse spørgsmål, medmindre begge fødder er på jorden. Undersøgelser viser, at dette har at gøre med at være i stand til let at gå frem og tilbage mellem den limbiske reptilianske hjerne og neocortex-hjernen, hvilket forbinder kreativ tanke og meget kompleks rationel tanke.
Fejl, der skal undgås: Undgå at slappe af i stolen, fold dine arme eller krydse benene. Dette vil resultere i, at du ser lille og usikker ud. Interviewere kunne fortolke dette som et tegn på din uinteresse. Hvis du har en tendens til at slappe af, foregiver du, at der er en streng, der trækker dig op fra hovedet. Endelig kan du lege med knappen på din skjorte, din ring eller ethvert andet objekt få dig til at virke ængstelig.
6. Behold øjenkontakt
God øjenkontakt formidler tillid og oprigtighed. At se i interviewers øjne viser, at du aktivt er opmærksom på, hvad de siger. Den bedste måde at holde øjenkontakt på er at skifte blik mellem venstre øje, højre øje, mund - hvert tredje sekund - lige nok til at se farven på interviewers øjne. Så 2/3 af tiden kan du se hvor som helst i øje-næse trekanten og den resterende 1/3 af tiden kan du se væk.
Når du er i panelinterviews, skal du sørge for at se på alle, men du er nødt til at fokusere på den person, der stiller dig spørgsmålet eller taler på det tidspunkt.
Fejl, der skal undgås: At låse øjne med nogen i en længere periode kan ses som aggressiv og uhyggelig, og du vil måske undgå det. Se heller ikke ned eller undgå interviewers blik.
7. Vis dine hænder
At vise dine hænder lyder som et underligt råd, men det er et gyldigt punkt. At holde din palme opad eller røre ved dit hjerte viser, hvad du siger, er ærlig, pålidelig og ægte. En anden stor håndbevægelse, du kan prøve, er at holde dine arme stabile, når du vil fremhæve et punkt og sprænge dine hænder, hvilket er et stærkt tegn på selvtillid.
Fejl, der skal undgås: Fold ikke dine arme, hold dine hænder eller læg dem i lommerne. Dette er tydelige tegn på angst og ubehag. De får dig til at se bange ud, eller at du har noget at skjule for arbejdsgivere. Undgå også liggende signaler - undgå at røre ved dit ansigt, især din næse, din mund, dine ører, dine sideburns. Det antyder, at du er uærlig.
8. Tal langsomt
Det er tydeligt, at verbal kommunikation ikke er så vigtig som kropssprog, men din mund skal være i stand til at arbejde med resten af dine kropsdele. Når du føler dig ængstelig, kan du muligvis ende med at ramle eller tale for hurtigt og risikere chancerne for, at arbejdsgivere ikke forstår, hvad du siger. For at undgå dette, skal du trække vejret lidt ned. Tænk over, før du snakker, og sænk dit tempo. Dette skal sænke din hjerterytme og gøre dig mindre nervøs.
Fejl, der skal undgås: Hvis du ikke er sikker på bestemte ord eller forkortelser, der bruges i rollen eller den branche, du ansøger om, skal du undgå dem helt. Prøv at være dig selv og undgå lange sætninger eller sætninger, der er meningsløse i håbet om at imponere arbejdsgivere. Ganske ofte fungerer dette omvendt.
9. Spejle intervieweren
At spejle intervieweren kan være en meget kraftig teknik, men for at den skal være effektiv, skal den være meget subtil. Sørg for, at du er diskret i dine bevægelser, så det ikke ser ud som om du prøver at narre intervieweren. Prøv at spejle håndbevægelser og arbejdsstillinger, men vent 10 sekunder, før du gør det selv. Den nemmeste og sikreste måde at gøre dette på er at læne sig ind eller læne sig tilbage, når de gør det.
Bortset fra bevægelser kan du også spejle din tale, deres ordforråd - hvis det kommer naturligt til dig, deres jargon, hastigheden og volumen på deres tale. Det får intervieweren til at føle sig mere tilpas, tillid og åben for dig.
Fejl, der skal undgås: Det er klart, at du ikke bør gøre nøjagtigt, hvad intervieweren gør. Det ville være uhyggeligt. Bare prøv at forblive tro mod dig selv så meget som muligt. Hvis du forfalsker det, kan interviewere fortælle det.
10. Vær positiv og humoristisk
Der er intet bedre end et oprigtigt smil. Hvorfor? Nå, det har kraften til at gøre dig og intervieweren glade. Vær ikke bange for at vise din entusiasme for jobbet eller udtrykke din iver efter rollen gennem dit kropssprog. Hold et interesseret udtryk, smil, nikk med hovedet mens du lytter og lav positive bevægelser. Bortset fra at smile, kan en vittighed lette stemningen eller bruges den som en isbryder.
Brug af humor i interviewet kan sætte folk på lethed, lindre spændinger, hjælpe folk med at tænke klart og træffe bedre beslutninger. På samme tid får det folk til at lide dig og rodfæstet for dig. Selvfølgelig kan dette være risikabelt, og du skal muligvis bruge nogle øvelser på forhånd.
Fejl, der skal undgås: Hvis du ikke er sikker på, hvordan interviews vil modtage vittigheden, skal du undgå det helt. Bliv også foruroliget og vær forsigtig med at nikke. Du ønsker ikke at ligne en nikkende hund.
Brug af disse kropssprogtips i praksis kan hjælpe dig med at gøre det rigtige indtryk på din næste samtale. At være opmærksom på dit kropssprog kan resultere i dårlig præstation på trods af det faktum, at du muligvis er perfekt kvalificeret til rollen eller har besvaret alle interviewspørgsmålene korrekt. Så sørg for at sende alle de rigtige signaler ved din næste samtale!
Gør du nogen af disse? Har du andre kropssprogshemmeligheder at dele? Fortæl os det i kommentarfeltet nedenfor ...
