Fysisk træning er et job, der kræver engagement, disciplin og rigelige mængder energi. Så hvis tanken om at bruge timer på at svede i gymnastiksalen og motivere andre inspirerer dig, så her er en liste over trin, du skal tage for at få dit drømmejob til at gå i opfyldelse.
Sådan bliver du en personlig træner.
1. Undersøg professionen
I dag værdsættes fysisk helbred mere end nogensinde, især med sociale medier, der får folk til at føle sig mere bevidste om, hvordan de ser ud (se også: #gainz). Men der er også en øget påskønnelse af fysisk kondition, og hvordan det i høj grad kan gavne dig i alle andre aspekter af dit liv.
Det, der engang virkede som en vapid forfølgelse af forfængelighed, er nu en vigtig livsstilsvaner, og derfor er det ikke kun et godt valg at blive personlig træner i dag, det er også en smart.
Nedenfor er en oversigt over nøjagtigt denne spændende karrierevej indebærer.
Job beskrivelse
En personlig træners hovedfunktion er at motivere, vejlede og hjælpe hans eller hendes klienter med at nå deres sundhedsmæssige mål gennem korrekt kost og træningsinstruktioner. Deres pligter inkluderer:
- hjælpe klienter med at bestemme og nå deres fitnessmål
- at give klienter den korrekte træningsrutine og diæt
- demonstrere og hjælpe klienter til, hvordan man korrekt udfører øvelser for at undgå skader
- spore klienters fremskridt og ændre deres træningsregime efter behov
- give ærlig feedback til klienter
- levering af førstehjælp, hvis og når nødvendigt.
Væsentlige færdigheder og kvaliteter
Personlige trænere deler et specielt sæt færdigheder, der gør dem gode til det, de gør. For at kontrollere, om du er en god pasform til jobbet, skal du være sikker på, at du besidder de fleste eller endnu bedre alle følgende færdigheder og egenskaber:
- disciplin: personlige trænere skal demonstrere disciplin for at få respekt for deres klienter. Hvis de ikke er disciplinerede nok til at holde sig til deres egen diæt og træningsregime, ville de ikke være i stand til at gøre det for andre.
- tålmodighed: det er ikke ualmindeligt, at klienter snyder sig på deres træningsrutine og beskylder deres personlige undervisere for ikke at se resultater. Det er vigtigt, at personlige undervisere har nok tålmodighed til at tackle disse slags situationer og, endnu vigtigere, ikke give op med at hjælpe dem med at nå deres sundhedsmål.
- Ærlighed: Selvom det vil være lettere at spille 'Emperor's New Clothing' og bare fortælle klienter, hvad de vil høre, skal personlige træner være ærlige med deres feedback, når det kommer til deres kunders fremskridt.
- forhandlingsfærdigheder: der vil være tidspunkter, hvor klienter vil forsøge at vænne sig ud af et ekstra sæt burpees; Det er op til personlige undervisere at fortsætte med at motivere dem ved at komme med et godt kompromis.
- netværksfærdigheder : For at tjene til livets ophold som personlig træner skal du have et stærkt netværk, der giver dig adgang til potentielle kunder. Husk: jo flere klienter du har, jo bedre.
- kommunikationsevner: For effektivt at nå deres kunders sundhedsmål er det vigtigt, at personlige undervisere er i stand til klart at kommunikere med deres klienter.
- færdigheder inden for tidsstyring: personlige undervisere skal være i stand til at jonglere med deres travle tidsplaner, især hvis de har adskillige klienter, som de passer til.
Arbejdstider og betingelser
Personlige undervisere har normalt en fleksibel tidsplan, så de kan arbejde omkring tilgængeligheden af deres klienter. De fleste af dem vælger imidlertid at arbejde på kommercielle motionscentre for at sikre, at de har en regelmæssig løn hver måned. Arbejdstiden er generelt god, men kan også være uberegnelig, især hvis klienter arbejder på meget forskellige tidsplaner.
Lønnsudsigter
Ifølge PayScale kan personlige undervisere tjene en gennemsnitlig løn på £ 19.458 ($ 25.723) pr. År. Dette beløb kan stige afhængigt af antallet af klienter, som de er i stand til at beholde.
2. Få kvalifikationerne
Personlige undervisere skal mindst have et uddannelsesniveau på gymnasiet, hvorefter de skal tage specialiserede kurser og blive certificeret af en akkrediteret organisation. Personlige undervisere skal også være kvalificerede til at administrere førstehjælp.
Afhængig af hvilken slags personlig træner du vil være, er der typisk to kurser, du kan tage i England. Den første er gymnastiksalen eller fitnessinstruktørskursen, der bruges af niveau 2 personlige træner. Disse henviser til dem, der er kvalificerede til at arbejde som gymnastikinstruktører i forskellige former for fitnesscentre.
Det første kursus er normalt udgangspunktet for de fleste sundhedsfagfolk, der ønsker at skifte til personlig træning. I mellemtiden er det andet personlige trænerkursus, der er til niveau 3 personlige trænere. Disse henviser til dem, der ønsker at arbejde på deres egen tid og opbygge deres eget klientel. Begge kurser er vidt tilgængelige gennem akkrediterede colleges og private uddannelsesudbydere.
USA har lignende krav, men opdeler ikke nødvendigvis personlige træningsniveauer i to. I stedet tilbyder de særlige certificeringer afhængigt af den specifikke træningstype, du vil koncentrere dig om. For eksempel, hvis du ønsker at være en personlig træner for atleter, kan du tage et specielt kursus i atletik og sport.
Uanset hvilken type personlig træner du vil være, hvad der er mest vigtigt er at sikre dig, at den certificerende organisation er akkrediteret, helst af National Commission for Certifying Agencies (NCCA).
3. Land dit første job
Efter at have fået certificering, deltager de fleste nyligt præciserede personlige undervisere i deres lokale fitnesscenter for at finde et samfund og opbygge et netværk af potentielle kunder. Det er også god praksis, når du begynder at lave dine egne en-til-en-sessioner.
Hvis du ønsker at øge dine chancer for at blive bemærket, kan du overveje at blive medlem af professionelle organisationer såsom Register over træningsfolk (REP) eller National Register of Personal Trainers (NRPT).
I lighed med Storbritannien starter de fleste personlige undervisere fra USA også med at tilmelde sig et kommercielt fitnesscenter, hvor de kan møde klienter. De har også professionelle grupper som USREPS (Registry of Exercise Professionals), som du kan tilmelde dig for at forbedre dine karriereaspekter yderligere.
Et andet smarte trick, du kan bruge, er at sende dine egne eller dine klienter (med deres samtykke, selvfølgelig) før-og-efter-fotos. Det er ikke kun en fantastisk måde at opbygge din egen portefølje på, men det er også et enkelt og effektivt værktøj til at markedsføre dig selv på sociale medier.
4. Udvikle din karriere
Hvis du er fra Storbritannien, er en af de bedste måder at udvikle din karriere at tilmelde dig et kursus Continuing Professional Development (CPD). Ligesom hvordan USA har specialkurser, er disse programmer designet til at forbedre og udvide din viden, så du kan blive ekspert inden for et specifikt felt.
For eksempel er en af de mest populære typer træning i dag indendørs cykling, men ikke alle personlige undervisere er i stand til at undervise i det. Ved at tage et CPD-kursus øger du ikke kun dit kvalifikationssæt, men du maksimerer også dit indtjeningspotentiale.
Du ønsker måske også at investere i dit eget udstyr for bedre at kunne servicere dine kunder. Det behøver ikke at være stort eller dyrt; du kan starte med noget så simpelt som en træningsbold eller kettlebell. Det vigtige er, at du fortsætter med at investere i dit håndværk, så du aldrig bliver efterladt.
Til sidst kan du udvikle din karriere ved at gå en ekstra kilometer for dine klienter. Selv når dine sessioner slutter, skal du holde kontakten med deres fremskridt og tilbyde den support, de har brug for uden at oplade. Dette vil hjælpe dig med at skille dig ud fra resten af de personlige træner derude. Det er trods alt dit ægte ønske at hjælpe med at forbedre andres liv, som du kom ind i denne karriere, og der er ingen bedre måde at vise det på end ved at være oprigtig.
Er du selv en personlig træner? Del dine egne tip til, hvordan du kommer videre i kommentarfeltet nedenfor.
