Top 10 sundeste karrierer i verden

Selvom vi har et liv uden for vores arbejdsplads, tilbringer vi meget tid der, og selvom hver karriere har risici, er nogle sundere end andre.

Men at være sund handler ikke kun om dit direkte miljø. F.eks. Har erhverv, der er meget stresset med lange timer, en tendens til at påvirke dit velbefindende negativt. Følgende job er nogle af de sundeste i verden.

10. Landmand

Aljazeera

De fleste landmænd udfører meget fysisk arbejde. Selvom dagene kan være lange og hårde, er konditionen generelt høj. De fleste landmænd spiser også masser af hele fødevarer og undgår de forarbejdede fødevarer, der er forbundet med forskellige sundhedsrisici.

Landmænd tilbringer også meget tid udendørs, hvilket er yderst fordelagtigt for ens tankegang og blodtryk. Landmænd har en tendens til at have høje energiniveau, hvilket skyldes deres fysiske tilstand og diæt. Når nogen er opmærksom på den mad, de spiser og øvelser ofte, er det ingen overraskelse, at de vil blive klassificeret som nogle af de sundeste mennesker.

9. Fitnessinstruktør

Wikimedia

Antallet af grunde til, at dette karrierevalg ville gøre det på listen, er ret omfattende. Det mest indlysende er, hvor meget træning de får. Når du får folk i form til at leve, er du helt klart selv i form. Mange instruktører ser også, hvad de spiser, og drikker meget vand.

Der er en direkte sammenhæng mellem den mad, vi spiser, og vores generelle egnethed. Du kan ikke holde dig i form uden at spise ordentligt. Træningsinstruktører er også meget sociale. Dette sociale miljø er fantastisk til ens mentalitet. Med al træning og social interaktion er psykiske lidelser som depression mindre almindelige.

8. Software Engineers

McMaster

Denne kan være overraskende, men den har gjort listen på mange undersøgelser. Ja, at sidde foran et skrivebord hele dagen er ikke godt for dig, men denne karriere har nogle af de lykkeligste mennesker i verden. Sundhed handler ikke kun om din fysiske tilstand, men også om din mentale tilstand.

Mange virksomheder er allerede begyndt at gøre arbejdspladsen mere medarbejdervenlig. Google er et godt eksempel på en virksomhed, der fokuserer på deres medarbejders glæde og velvære. Mange virksomheder eksperimenterer med træningsrum, stående skriveborde med mere. Softwareingeniører brænder for det. De er glade i deres karriere og har en tendens til at blive behandlet godt af deres arbejdsgivere.

7. Ernæringsfysiolog

afternoonrecipes

Det er ikke, at ernæringseksperter har adgang til bedre mad end nogen anden, de har bare den krævede viden. Ernæringseksperter studerer og tilskynder til sund kost for at leve, derfor har de alle værktøjer til at forbruge den sundeste kost, der er muligt.

Som ernæringsfysiolog lærer du, hvordan mad fungerer i kroppen. Dette giver dig mulighed for at opbygge et sundt forhold til den mad, du spiser, og forebygge sygdom og sygdom. Du kan effektivt fjerne toksiner, øge din immunitet, bevare din målvægt og så meget mere. Mad er brændstof, men det er også den største medicin, vi har. Når du virkelig har forstået vores forhold til mad, kan du leve det sundeste liv muligt.

6. Yogainstruktør

Selvom dette kan klassificeres som en type fitnessinstruktør, fokuserer yogainstruktører på at berolige sindet. Mange job er meget stressende, mens denne karriere giver dig mulighed for at eliminere stress fra dit sind. De sundeste job inkluderer både fysisk aktivitet og lavt stressniveau.

Som yogainstruktør ville du bruge din tid på at forbedre andres mentale og fysiske helbred. Denne karriere fokuserer på fitness og velvære, så det giver mening at det er en af ​​denne liste.

5. Universitetsprofessorer

Shutterstock

Universitetsprofessorer rangerer blandt de fem mindst belastende job af forskellige grunde. Det mest indlysende er deres løn. Med en høj betalende løn er der mindre stress uden for deres karriere. Arbejdsmiljøet er lavt stress, da der er stor fleksibilitet med hensyn til timer og arbejdsbelastning. Mange professorer har assistenter, der udfører alt deres markering, forberedende arbejde osv.

Denne karriere er også på linje med studieåret, hvilket betyder, at de får lange pauser. Det giver dem mulighed for at genoprette deres sind og krop. Selvom det kræver meget lidt fysisk aktivitet, er det med den fleksible tidsplanøvelse let at passe ind.

4. Landskabsgartnere

Shutterstock

Landskabsgartnere skal være fysisk aktive og tilbringe meget tid udendørs. Når du planter, klipper, brolægger og installerer, forbrænder du en masse kalorier. Så længe du spiser rigtigt og drikker masser af vand, er dette yderst fordelagtigt for dit hjerte og andre vitale organer.

At være udendørs hjælper med at berolige sindet og giver en naturlig form for meditation. Gartnere har også en lignende livsstil i deres arbejdsdag. Nøglen her er høje niveauer af fysisk aktivitet i et beroligende miljø.

3. Medarbejdere i små virksomheder

rentcafe

Selvom store virksomheder har masser af frynsegoder, har ansatte i små virksomheder et mere personligt forhold til virksomheden. Det giver dem mulighed for at føle sig mere inspireret og værdsat. Dette er vigtigt for din mentale sundhed. Når du føler dig mere opfyldt, er du gladere og gør din mentale tilstand sundere.

En undersøgelse i 2012 fandt, at amerikanske amter, der havde mere lokalt ejede virksomheder, generelt var sundere. De havde lavere dødelighed, færre fedmeproblemer og lavere niveauer af diabetes sammenlignet med større virksomheder.

2. Kiropraktor

Fotosearch

At blive kiropraktor er sundt af flere årsager. For det første sidder kiropraktorer ikke ved et skrivebord hele dagen. De bevæger sig rundt og forbliver konstant aktive, når de udfører justeringer på deres klienter.

Ikke kun er de mere aktive, men de har en tendens til at tage en mere holistisk tilgang til medicin sammenlignet med andre læger. Dette betyder, at de nærmer sig medicinske tilstande på en mere naturlig måde. De fokuserer på en person som helhed, ikke kun et eller to symptomer. Når et sundhedsmæssigt problem opstår, analyseres fysiske, psykologiske og sociale faktorer. Dette hjælper med at komme til roden af ​​problemet i stedet for at maskere symptomer med medicin.

Kiropraktorer har også en tendens til at være selvstændige og derfor mindre stressede. Når du er din egen chef, kan du tage den tid, du har brug for med familie og familie, af. Det kan være meget lettere at finde en sund balance mellem arbejdsliv og liv, når du er selvstændig.

1. Blomsterhandler

iStock

Denne karriere kan overraske dig, men blomsterhandlere har en tendens til at være glade, sunde individer. For at være en succesrig blomsterhandler, skal du vide meget om de planter og blomster, du leverer. Disse individer har generelt en kærlighed til naturen og de smukke arrangementer, som naturen giver os.

At være i naturen og i grønne omgivelser har en tendens til at reducere stress og sænke blodtrykket. Blomsterhandlere mødes også med alle slags mennesker. De leverer blomster til mennesker til alle lejligheder, som generelt er positive. Dette er godt for din mentale sundhed med hensyn til at være yderst social. De er også mere på benene end mennesker, der sidder bag et skrivebord i otte timer om dagen.

Uanset hvilken karriere du vælger, skal du vælge en sti, der interesserer dig. Nøglen til en sund livsstil er; træning, ordentlig diæt og lavt stressniveau. Ovenstående karriere tillader enkeltpersoner at bevare deres helbred inden for deres arbejdsmiljø, men du kan gøre det samme uden for arbejdet. Hvis du er meget stresset på arbejdet, skal du deltage i yoga eller tage en lang gåtur et par gange om ugen. Hvis du sidder foran en computer hele dagen, skal du blive aktiv efter arbejde. Spring over fastfood og medbring en nærende frokost. Alt dette er muligt; skal du bare motivere dig selv mod en sundere og gladere livsstil.

Tror du, at du kunne gøre din arbejdsplads sundere "> 20 job, der er dårlige for din mentale sundhed